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Hacer ejercicio moderado como caminar puede ser una buena elección si queremos cuidar nuestra vida. Está demostrado que mirar más lejos de lo que estamos habituados a hacer como ver el ordenador o el móvil, desestresa los músculos oculares y permite relajar nuestra vista ayudando a una mejor visión.
Te puedes plantear caminar unos minutos al día, tal vez veinte, si no lo haces ya, y mirar lo más lejos que te permita el entorno, es un mensaje muy positivo para nuestros ojos el saber que pueden ejercitarse mirando a lo lejos, tal y como hacían nuestros antepasados. Es bueno para disfrutar esta actividad contar con una buena graduación en tus lentes o haber corregido ya tu problema de visión a través de la cirugía, aunque es positivo en general para todo el mundo sin importar la edad. Consulta a tu médico si lo crees necesario.
