Fatiga Visual

La fatiga visual se produce tanto por tener una acomodación constante, ejemplo un ordenador, como por cambiar muchas veces de enfoque, por ejemplo, un conductor o piloto. No obstante no tiene ninguna conexión con la vista cansada, que se asocia con la presbicia, y esta con la edad y el deterioro que produce en la elasticidad del cristalino. Conoce más de la presbicia aquí https://www.clinicadrtirado.com/tienes-presbicia-si/

Aunque eso sí, coinciden en los síntomas. Lógicamente, la fatiga visual como cualquier fatiga se corrige con el descanso y los hábitos adecuados y no crea ningún problema adicional ni se pierde visión por el uso excesivo de los órganos visuales.

Síntomas de la fatiga visual:

• Sequedad ocular o visión borrosa.
  
• Sensación de hinchazón en los ojos o lagrimeo.
  
• Dificultades para enfocar y visión borrosa Dolor de cabeza, mareos o contractura y dolor cervical.
  
• Ojos doloridos, cansados, con ardor o picazón y sensación de arenilla.
  
• Enrojecimiento de los ojos.
  
• Mayor sensibilidad a la luz. Falta de concentración.

Consejos para evitar la fatiga ocular:

• Descansa la vista de todo tipo de pantallas. Sigue la regla del 20/20/20: https://www.clinicadrtirado.com/la-regla-de-los-20-minutos/
  
• Utiliza una iluminación tenue, incluso a la hora de ver la televisión u otras pantallas retroiluminadas.
  
• Evitar espacios con humo o ambientes que puedan favorecer la aparición de irritación en los ojos.
  
• Mantén lubricados los ojos con lágrimas artificiales para evitar la sequedad.
  
• Parpadea con más frecuencia de forma consciente.